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Postgresのローカルの指定したテーブルデータをHerokuに移す方法

いろいろなやり方があるとは思うのですが、僕は下記のやり方で対応しました。
1.ローカルのデータをInsert文でDumpする

–insertsの引数なしだとPostgresはCOPY文で出されるので、それだとHerokuに移す場合面倒なので、入れています。

2.HerokuのDBへPgAdminなどでつなげる

3.あとは上で作ったファイルをSQLを実行して終了

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